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有人说，吃燕窝是女人最大的投资，也有人说，吃燕窝的女人不畏惧时光...

可以肯定，吃燕窝会让她们变得更美好，但前提是坚持+选择对的时间！

你知道吗？每天早上起床或者晚上睡觉前空腹来一碗燕窝，每天花5~10分钟，坚持3个月以上，燕窝所带来的改变，远不止你的想象：

1、细纹慢慢变少了

随着年龄的增长，肌肤细胞的活力下降，弹性纤维、胶原蛋白含量逐渐减少，原本细嫩平滑的皮肤悄悄出现了细纹。人家是微微一笑很倾城，你是微微一笑嘴角纹~于是除皱产品大把大把的买，可脸是自己的，选择且慎重啊。

如果你愿意每天花5~10分钟，空腹来一碗燕窝，坚持3个月以上大部分人会发现细纹没有以前那么多了。燕窝中的表皮生长因子能促进肌肤细胞的再生与重组，在不知不觉中，肌肤变得细腻光滑，细纹、皱纹等通通BYE BYE！

2、色斑和暗沉减弱了

除了年龄的增加，坏境的污染、紫外线、电脑的辐射等都会让我们的身体排毒得不那么彻底，新陈代谢慢，黑色素就随之集聚到表层肌肤。如果化妆品护肤品使劲的用，护肤不当又不好好洗脸，那情况也许更加糟糕。

要想改善这种情况，除了洗脸防晒，对表层肌肤做基础护理外，当然还是要通过内调来将黑色素排出体外。燕窝能够提高肌肤细胞的代谢功能，改善皮肤微循环，有助于减低黑色素和有色细胞的含量，能为表皮细胞提供良好的营养环境，防止代谢产物淤积，改善皮肤色泽。

3、肌肤水当当的充满弹性

时常会听到一些女性朋友们说“哎呀，我自己都忙得没时间喝水了，还给肌肤喝呢？”都说女人是水做的，肌肤衰老和肌肤缺水也有很大的关系。补水是美丽肌肤的第一要素。

燕窝中的蛋白质能增加肌肤的贮水量，让肌肤时刻保持水润弹性，摸上去滑嫩有弹性，满满的胶原蛋白。吃了燕窝后，才明白什么叫素颜少女肌！

4、身体变强了

为什么有的人似乎永远跟疾病不沾边，而有些人却总是三天两头的地感冒？归根到底，这都是由于免疫力不同的缘故。免疫能力的高低直接关联到人体生病与否，要想提高免疫力，一样少不了燕窝啊！

燕窝中的有唾液酸能阻挡外界流感病毒的入侵，坚持3个月以上，大部分人会觉得自己的免疫力噌噌往上涨，呼吸也变得更顺畅，容易生病的情况也会改善了许多。

5、整个人感觉神采飞扬

都说春天才是容易犯困的季节，可有的人是春困秋乏夏盹冬眠，每天最痛苦的时刻莫过于“起床”，尤其一想到又要面对令人烦杂的课业与工作时，身心的越发的疲惫。长时间的疲劳感很可能是身体缺乏某些营养素，如果置之不理，对身体也许会造成某些的伤害。

正确的进补是保持活力的有效途径。燕窝中大量的蛋白质能补充人体活动中消耗的营养素，同时令体质更强，让你永远精力充沛，做个体质上的女汉子！

6、脑袋越来越灵光

不少妈妈觉得自己有“金鱼脑”，什么事情一下就忘了，接纳新讯息的时候也显得力不从心，这对产后的女性来说，无论是生活还是工作上都带来很大的困扰。

燕窝酸是神经细胞膜及突触的营养素,对记忆力的提高有一定的帮助。每天坚持来一碗燕窝，大部分人会发现自己渐渐记得住的事儿了，即使每天面对着繁琐的工作，也都能从容面对。

当你坚持了3个月、半年甚至是1年之后......大部分人会发现自己的呼吸功能、四肢力量、新陈代谢功能等都变得比同龄人好，甚至连中老年人普遍有的疾病都减少或者没有。