摘要：备孕和怀孕对一个女人和一个家庭都是非常重要的一件事。从准备要小宝宝开始，爸爸和妈妈就要开始注意饮食了。怀上宝宝后，孕妈更要根据胎儿不同发育阶段及时调整饮食结构，合理搭配所补充的营养，这样胎儿才能更好地健康成长。今天曼姐想和大家分享的就是一套...
备孕和怀孕对一个女人和一个家庭都是非常重要的一件事。
从准备要小宝宝开始，爸爸和妈妈就要开始注意饮食了。
怀上宝宝后，孕妈更要根据胎儿不同发育阶段及时调整饮食结构，合理搭配所补充的营养，这样胎儿才能更好地健康成长。
今天曼姐想和大家分享的就是一套备孕和孕期食谱，为新手爸妈们提供一个参考。
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